市民大学講座 [美容＊健康]
6月26日(水) 八戸市民大学講座に参加。
今回は、写真の通り「タニタ食堂」やレシピ本で話題の管理栄養士の方が講師。
先週たまたま図書館に行ったところ、「食育特集」をしていて
タニタの栄養士が八戸やってくる！という趣旨のポスターを発見。
これは、絶対見たい！と思って夫へ早帰りの打診や
自分の仕事と保育園の迎え時間を調整をし何とか18時半開演に間に合った。
10分前に会場へ着いたら、満席・・・。
パイプ椅子を借りて通路に座った。他、通路階段に座る人も。
前置きが長くなってしまったけど
本当に時間があっという間に過ぎるほど楽しみながら
勉強できたので、多少無理して参加した甲斐があった。
内容的には、健康づくりのための基礎知識や
生活に取り入れやすい健康的な運動方法や調理法、栄養指導など。
実を言うと、毎日のように電話や面談で特定保健指導のカウンセリングを
している私にとっては、ほぼ同じセリフを言い続けている内容。
うちの会社のマニュアルと全く同じだなぁ(笑)と思いながら受講。
と言いつつ、プレゼンの仕方や健康習慣で覚えやすいキャッチフレーズは
「これ、使える！」とニヤつきながらメモ。
早速翌日からの指導で活用。
また、ブロッコリーを2分から1分にゆで時間を短縮。
具材は大きくカット。
食事時間20分以上かける。
などなど早速生活に取り入れた。
翌々日からは、元に戻りました。
おしまい。
いいですね(*^_^*)
この前思ったのですが、oniさん最近痩せました？？
by MIYUKI (2013-06-25 12:26)