母と私は同級生？！

先日私の祖母から届いたポンカン＆デコポン

鮮やかなビタミンカラー

家族で食べて底を着きかけた頃

今度は実家の母からもポンカン一箱届いた


2歳のはやと、食後必ず「カンちょーだい！」と
言いながら冷蔵庫前へ走るようになった

※カン＝ポンカン


ポンカンの箱の中に手紙と

2月1日付けの「体組成」シートがあった

スポーツジムに入会して５か月

歩いてジムへ向かう
筋トレマシーン
フイットネスのハシゴ

食生活を見直し
野菜中心・主食制限


私から見ても相当ストイックな５か月間


結果

5kg減量して体力は35歳並み

身体は私と同い年？！

体脂肪20%に迫る


フルで仕事して、家事もジムも食事制限もできる・・・

そのモチベーションは一体何？

来月帰省することにしたので
色々お喋りするのが楽しみ


25年後、自分の体力レベルはどうなんだろう・・・


1枚の紙にかなり刺激を受けました


運動やる気アップ☆

コメント 1

5キロ減量は素晴らしい！！
運動と食事の2本だてが良い結果ですかね！！

by kumi (2014-02-08 21:31)